如何活出生命的意义与精彩？如果人生是一场悲剧，要如何面对？俗话说得好，“人生不顺之事十有八九。”似乎苦难和人生自古以来就是一对搭档。尽管如此，苦难却是不可挑战的，恰恰相反，战胜苦难的人生反而更有意义。
一、为悲剧性乐观主义辩护
很多人都觉得自己活得很累，过得不幸福、不快乐。比如被领导安排在一个不喜欢的团队工作，每天要面对牢骚满腹的父母，下了班回家还要做繁琐的家务……生活的压力和烦恼，让很多人难以负担，告诉人们难过哭泣也无济于事。
人们总是一次又一次被命令“幸福起来”“乐观起来”，但是这并不是他们自己真正喜欢和追求的。只有发自内心的找到快乐和幸福的原因，人们才能真正快乐。
幸福和乐观是不能强求的，人们只有找到一定理由才能真正幸福起来，就好比“笑”。如果只是强装出的“笑”肯定是不自然的，发自内心的感到幸福人的“笑”才是发自内心的、舒展的、打动人的“笑”。
弗兰克尔的意义疗法核心思想是悲剧性的乐观主义，也就是告诉人们在任何情况下，特别是悲剧和苦难面前，人学会要勇敢地面对，化消极为积极，等待最终“化茧成蝶”的那一刻。
悲剧性乐观主义主张，在任何时候，即便是面对困难、疾病、厄运，人的生活和生命都是有意义的，人应该主动把消极的因素转化为积极因素，才能战胜困难。
事实上，他的这种观点恰好是当今时代所畅行的存在之虚无的一剂良药，帮助那些正处于迷茫中、不幸福、不快乐的人们找到生命的意义。
其实在我们的日常生活中，也不乏一些抱着“活着没有目标，生活毫无意义”想法的人，他们常常以抽烟、玩游戏、刷手机来消耗时间和生命。
弗兰克尔早些时候对患有“失业型神经官能症”的年轻抑郁症患者进行研究发现，引发这种病症的原因有两个：一个是错误地认为自己没有可以从事的事业；二是把没用和生活没有意义等同起来。
其实，解决这种问题的方法很简单。说服患者加入青年志愿者组织、接受成人教育或访问公共图书馆这些人能通过免费且有意义的活动填补大量空闲时间之后，抑郁症就消失了。
所以，其实有时候，真正能够救赎一个人的不是药物，而是要拥有悲剧性乐观主义精神，拥有追求生命意义的能力。
二、如何化解人生的“三重悲剧”
大多数情况下，一旦人拥有了悲剧性乐观主义精神，那么日常生活中存在的小困难，都可以迎刃而解了。但是，人生有些悲剧没那么容易轻松应对，弗兰克尔称之为“人生的三重悲剧”。运用“悲剧性的乐观主义”，人生的三重悲剧就可以化解。
1、 首先，面对“三重悲剧”之首——痛苦，就要通过努力和坚持，将人生苦难换变为机会。
2、人生“三重悲剧”的第二个是内疚，对此，我们要学会从罪过中提炼改过自新的机会。
为了帮助那些因为内疚而郁郁寡欢的人们，作者弗兰克尔曾经尝试为服刑的罪犯开设意义疗法小组。他告诉罪犯不要为自己的错误开脱找借口，要正视自己的问题，同时承担起自己应负的责任。
在意义疗法小组进行的过程中，弗兰克博士一再告诫罪犯不许破罐子破摔，要超越自己，重新做人才是他们人生的意义。结果，这个小组接受心理治疗的27人中，只有一人在刑满释放后再犯，其他人全部从原来的罪行中悔过自新了。
与监狱里的罪犯想比，我们平时犯下的错误就显得小得多，比如前面提到的开车闯红灯或者拖给团队业绩拖了其实，犯了过错并不可怕，更不需要因为内疚而丧失对意义的追求。
对于已经犯下的错误，我们每个人都应该正视自己的错误，改过自新，同时积极为损失作一些补偿和补救，事实证明，最终完全能够摆脱内疚的折磨。
3、最后人生最难以逃避的“悲剧”就是死亡。
没有人能够逃过死亡的结局，人生的每一个时刻都包含着死亡的可能性。所以，不妨从短暂的生命中，寻找获取负责任的行动力。
2020年的疫情让人措手不及的同时，人们也被那群敢于与病毒作斗争的“逆行者”——医护人员所感动。在这群最可爱的人当中，无数人记住了一个名叫张定宇的绝症医生。
张定宇今年56岁，是武汉市金银潭医院的院长，他不知熬过了多少个不眠之夜，其实，张定宇自己也是一个需要救治的病人，被确诊患有渐冻症的他每一天都在和死神赛跑。疫情期间，张定宇从来都没有因为自己的疾病而耽误过一天工作，当记者问他：“你不累吗？”他的回答不禁让人潸然泪下，他说：“我的生命每一天都在倒计时，我希望可以在有限的生命力多做一些事情。”
正是因为了有无数个了像张定宇这样无私奉献的医护人员的守护，最终人们才在新冠疫情这场没有硝烟的战争中，取得了阶段性的胜利。而身患绝症的张定宇医生，虽然他生命的长度已经定格，但是他生命的宽度每一天都在增加。
同样的，我们也应该羡慕和尊重那些年老的人们，虽然他们年事已高，行动迟缓，但是他们所拥有的人生阅历却是无形的财富，而这些财富是任何事情、任何人都不能从过去夺走的，这是一种无形的、巨大的财富，是值得所有人羡慕的。
所以，当我们意识到生命的短暂时，没有必要花过多的时间和精力去感叹和恐惧，我们要做的就是抓紧时间去做有意义的事，让一切看似“悲观”的事情，都变得乐观起来。
文/春华秋实
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