如何才能坚持做一件事情？很多时候，我们在行动时，虽然规划了具体的步骤，但有些是完不成的。这是因为，我们设定的步骤复杂、有难度，所以一旦受挫，就很容易中止或放弃。
这就需要我们掌握第一个技巧，整合步骤、目标和梦想三个因素，用阶梯模型制定各个阶段的目标。
作者认为需要3个月或者以上的时间完成的事情，才能称为梦想。而实现梦想，目标是关键。
我们可以设计1个月到3个月能完成的长期目标；需要1周到1个月能完成的短期目标；而最重要的是制定1周内就能够完成的小目标，并规划出不到两天就能完成的各个小步骤。
比如，一个健身房的新销售员希望一年能招收100个会员。那么他可以先规划自己三个月以内招收30个会员的长期目标；一个月内招收10个会员的短期目标；每周招收2到3个会员的小目标。并且他要计划在两天之内完成列名单、联系潜在客户，争取招收1个会员。
这样，将“步骤、目标和梦想”按照阶梯模型规划出来，每当完成一个阶段的小目标、小步骤后，我们会获得成就感和满足感。
而成就感会激励我们为继续实现下一个小目标，去做两天内就能做到的小步骤，从而一步一个台阶地持续行动，直至实现梦想。
面对障碍，我们一旦产生畏难情绪，很快就会放弃。但如果学会了消除障碍，让事情变得简单、顺利，我们就很容易继续做下去。这就需要掌握第二个技巧，让行动变得极度容易。
比如减肥，如果家里满是垃圾食品，只是想靠自己的意志力不吃它们，是很难做到的。那么，改变周围的环境，把所有的垃圾食品都清理干净，而是囤积一些健康食品，减肥会更容易执行。
然而，现实中，人们总是把事情变得复杂，无法按照计划完成。这是因为当我们掌握了太多的知识，就无法得知不知道这种知识时会发生什么，也就是会陷入“知识的诅咒”中，从而过度相信自己的能力，制定难度较大的行动步骤。
例如，软件开发人员制定完成工作时间表，往往低估了实际操作需要的时间和难度。为了解决这个问题，开发人员可以想象是在为小朋友设计操作步骤，将步骤尽量变得更精细、简单，这样所有人都能理解、执行。
我们还可以限制选择范围，提供的选项越少，越不需要想太多，反而能够促使人们做出选择，开始行动。
事情不是越复杂越显得聪明，反而是将事情变得简单，才是聪明的做法。
文/腊梅
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