今天继续学习《一生的亲密关系》，在日常生活中，常常因为层出不穷的理由，伤害自己所爱的人。一位阿富汗诗人曾饱含感情地写道：“在对与错之外，有一片世外桃源。我将在那里遇见你。”
在这一节里，就让我们随着作者的讲述，去探索那片神秘而美丽的世外桃源，在那里，爱情的鲜花盛开如火、永不凋零。
一、充满爱意的道歉
在爱情世界里，为什么会出现“我爱你，却又伤害你”这种矛盾的行为呢？作者认为，通过“好”和“坏”这种简单的标签来判断一个人，是这一问题的根本原因，这种简单粗暴的判断方式，最终只会阻碍人们对自身行为负责。
作者告诉我们，在生活中，如果不想让问题变得更糟，想真正改善亲密关系，就要放下心理包袱，勇于面对真正的自己。与其将我们的伤害行为说成“错误的”或者“恶劣的”，不如说成“疏忽”或者“不谙世事”。这样的语言对我们更有益处，既能让我们温柔地对待自己，也能更容易说服自己，为自己的行为负责。
更重要的是，除了真诚地道歉之外，为了证明你已经充分反思了自己造成的伤害，你还需要在之后的岁月里，彻底改正自己的错误，不再重蹈覆辙。这可以让你从“说”到“做”，重新弥补自己的亲密关系。
二、一次又一次的原谅
作者告诉我们，在一段良好的亲密关系中，学会原谅也是一件很重要的事情。就像我们在伤害了在乎的人后，必须掌握如何真诚道歉的方法一样，也必须学习，如何原谅那些伤害过我们的人。只有这样，伴侣们才可以冰释前嫌，继续相爱。
作者写道，原谅意味着旧账的一笔勾销。根据这一定义，伤害你的人相当于欠了你一笔债务，你本有充足的理由去索要欠款，但你却选择了一笔勾销。换句话说，原谅意味着你早已经在心里做出了一个选择。
当我们受到伤害时，会本能地希望，这种伤害从来没有发生在自己身上。然而，过去的伤害已经成为一个无法撤回的事实，在面对过去的伤痛时，原谅才是治愈自我的不二法门。
作者认为，原谅是我们每个人赠予自己的一份礼物。当你选择原谅一个曾经伤害过自己的人时，你实际上是在告诉自己，伤害行为本身已经不再那么重要。但这并不意味着，你认为伤害本身是一件小事，也不意味着，你在为伤害你的人找理由。
原谅能够将你从怨恨与愤怒的枷锁中解放出来。如果你的内心缺乏原谅，那么你的情感世界与身体状态都会受到影响。但一定要明白，自己之所以选择原谅，不是因为犯错者“值得”原谅，而是为了让自己保持理智，更好地继续生活。
作者告诉我们，爱情就是一场交际舞，只有双方协同合作、互相包容，才能跳出最和谐、最动人的舞曲！
三、存在感在爱情中的重要性
亲密关系中的“存在感”。所谓存在感，是指我们与另一个人互动的程度，即我们“出席”的程度。作者在书中告诉我们，存在的能量是强大的，它可以滋养爱情。如果我们能将真心实意的存在奉献给自己的伴侣，能够在伴侣面前展现全部的自我时，就会很容易倾听和理解彼此，并且与对方产生和谐的共鸣。
但讽刺的是，随着信息时代的来临，存在感似乎变得越来越“短缺”。现在便捷的可以通过互联网约会、发信息、聊天交流，人们之间的联系，比以往任何时候都要紧密。然而，我们可支配的时间似乎也比以往任何时候都要紧张。
我们时常会一边发短信、一边听音乐、一边刷短视频……似乎永远没有充足的时间，去全身心地投入在一件事上。很多时候，宁愿蜷在沙发上玩手机，也不愿和自己的伴侣聊聊今天发生的趣事，而这种冷落伴侣的情况并不在少数。在作者看来，科技虽然方便了人们的生活，但在某种程度上，它也成为了影响我们亲密关系的负面因素。
应该如何应对这种状况呢？怎样才能在充分利用科技的同时，又不缩减爱的养料呢？
答案并不是扔掉我们的手机，也不是放弃对诗情画意的生活的向往。作者指出，真正的答案是学习辨别，根据自我意识做出选择。也要明白，在大多数时间里，大部分的爱都是面对面的，而不是隔着屏幕相望的。可以将科技看作从A到B的一种方式，但不能把科技和互联网当做生活的全部。
我们的身体和面部所表达的语言，是任何表情包都无法传达的。肢体的碰触，就像互赠对方一份友好的礼物，深情的凝望，能软化一颗愤怒的心。请把手机放在一边，把你的全部注意力，放在伴侣之间的互动上——唯有如此，才能真正拥有一段幸福、真实而长久的亲密关系！
文/春华秋实
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