如何在现实生活中发现幸福?

大部分人为了工作忙碌个不停，时常被压得喘不过气来，也因此看不到幸福所在。

如何在现实生活中发现幸福呢？有三种方法可以让我们摆脱繁忙的生活，重获幸福。

第一种：减少选择。

有人对自己一天中的决策做了统计，发现竟然有285条之多，这其中有32条就和饮食有关。在穿衣服上，一位白领说以前的自己每天仅仅在穿什么衣服上就要纠结几分钟，自从买了几十件一模一样的衣服和裤子后，他每天就可以节省15分钟。

而许多名人也有这种做法，比如扎克伯格就给自己买了20件一模一样的衣服，经常穿同样款式的灰色或者黑色西装。

怎么才能减少选择呢？我们要学会分清主次。比如像支付话费、决定上班路线等这种耗时少、重要性小的决定，可以在手机上提前设置好。像每晚与家人共进晚餐、去幼儿园接孩子这种耗时少、重要性大的决定，没得选择，必须要按时完成。

像安排日程、查收邮件这种耗时多、重要性小的决定，需要我们规范操作、选择特定的时间去完成。还有诸如买房子、选择伴侣、找工作等重要性大、耗时多的决定，我们必须要再三权衡、花费更多时间去考虑才行。

第二种：制造最后一分钟恐慌。

一位公司领导说他们每次开会，总要持续一个小时，甚至两个小时，可会议结束，许多人根本记不得会上说了什么。于是他规定，每次会议就设置25分钟，按照5项流程，每个流程5分钟，提前制定好议程和发言顺序。而结果让人出乎意料，会议竟然再也没有超时过。

有句话叫：“拖延是最致命的摧残形式。”生活中，我们每个人或多或少都有拖延症，总想着还有时间，今天做不完明天再做，就是这样明日复明日的想法，我们浪费了太多的时间。要想赢得更多时间，我们就要学会提前设定截止日期，请朋友监督，完不成就要给他们多少钱等各种方式，让时间更紧迫起来，这样我们就会更加专注和高效。

第三种：减少入口。

在这个信息化时代，我们被邮件、短信、手机APP推送等消息包围，不胜其烦。为了更加高效和专注，我们要学会减少这些信息对我们的侵入。比如在工作的时候，只留下电话一个信息渠道，把微信等社交软件全部关掉。总之，要尽可能减少各种信息对我们的干扰。

文/腊梅