如何培养孩子自我效能感？首先是给予孩子积极的评价，并且引导孩子进行积极的自我评价。我们可以鼓励孩子表现出积极、成功的样子。就像华为总裁任正非曾说过：“一辈子假积极，就是真积极。”所以，我们可以让孩子从日常的言行中，就体现出积极的样子，比如挺直腰板走路，积极回答问题等等。我们在对孩子进行评价时，也要对事不对人。
我们经常听到有些父母会对孩子说：“你如果怎么怎么样，就是好孩子。”但这是非常错误的贴标签式评价，孩子做的某件事，并不能单纯地用好坏去形容，否则一旦孩子做错了什么，就会认为自己是个坏孩子，产生内疚、痛苦的心理，无法调节。
当然，我们在对孩子进行评价时，哪怕是赞赏和激励，也要恰当。
我们在对孩子进行赞赏和激励时，要少强调结果，多强调过程。这是一个非常重要的分寸感，把握好了，孩子就会产生行动的欲望和冲动，把握不好，就会让孩子产生焦虑和担忧。因为如果父母只注重结果，那孩子就会担心下一次做不好怎么办，甚至通过不恰当的方式，去完成任务，而不是提升自己。
除此之外，我们还在前面讲过成长性思维与固定型思维，成长性思维对于孩子的自我效能感也非常重要。
想要让孩子长成拥有成长性思维的人，家长需要作出以下几种改善。
第一点，是允许孩子犯错，鼓励孩子从失败中吸取教训，获得成长。我们对孩子不必过于严厉，无论是成人还是孩子，犯错时不可避免的。我们要教会孩子，犯错并不可怕，重要的是要在犯错后，去探索解决问题的可能性，提升自己的思维能力，帮助孩子在过程中找到成就感。
第二点，是父母要引导孩子对问题进行合理归因。我们不能让孩子一面对问题，就自然觉得原因是“我不行”“我没能力”，而是让孩子明白，无论什么问题，都只是暂时的，只要通过努力，就能改变。
最后，就是告诉孩子，学会改变自己的想法和言语。父母应该让孩子明白，他们不需要按照别人的想法生活，自己的人生不需要征得别人的同意。但是想要成为独立的人，首先要关注自己的言行和想法。
如果自己有消极的想法，可以换一种说法、或者换一种路径去思考，看看能不能得到不一样的结果。如果孩子的想法有问题，父母也只需要引导孩子更全面的思考问题，耐心纠正错误。
文/腊梅
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