在各种各样的心理学研究中，心理学家给我们提出了很多提高记忆的方法，它们也被称为 “记忆术”。
“记忆术”，在西方历史中可以说是源远流长。从两千多年前的古希腊时代开始，就有人声称自己掌握了这门魔法般的技术，他们号称过目不忘、可以一目十行，并以此获取了大量的知识、成为学者或是演说家。
这些记忆术背后的原理，无外乎两种基本方法：“地点法”和“桩-词法”。
我们先来看地点法。地电法指的是把自己要记住的内容，和自己熟悉的某种地点的序列关联起来。
比如，你要记住一个购物清单，里面列了十几、二十种要购买的商品，一个简单的记忆技巧就是，把这些条目和一条你熟悉的路线对应起来，比如上学、上班常走的一条必经之路，路上会遇到车站、公园、商店、停车场，每个地方对应着一件清单上的商品。在心里默念几遍，假设自己在走这条路，一路上看到了这些商品，让一切了然于胸。
之后，在实际购物的时候，闭上眼回想这条路，就能一一找到自己要买的东西了。
我们再来看看另一种记忆术：“桩-词法”。这里的“桩”是树桩的桩，“词”是词语的词。
顾名思义，这种记忆术就是把要记忆的词语，和一个固定的像树桩一样的物品，结合到一起。所以，这种记忆方法和地点法的原理类似，也是把要记住的内容，和一系列的已经记住的线索联系到一起，只不过这些线索不局限于地点，而是可以由任意的事物来担任，只要自己的大脑能够在这些事物之间找到某种关联性，方便自己快速地调取出这组信息就可以。
比如，在记忆一组陌生的人名时，把每个人名字里的关键字，和某个谐音的常见物品结合起来，名字里有“伟”的想象成一棵芦苇，名字里有“芳”“艳”这样的字眼，则把它想象成一朵花。这样，在下次遇到对方时，脑海里就会首先浮现出芦苇或花的形象来，进而再转换成特定的名字。
对于这两种方法，有人可能会觉得，这是纸上谈兵、说得容易。的确，这些记忆方法在实际的运用中，会显得更复杂一些，需要根据实际情况随时变通和调整。
任何一项技能，想要达到杰出的水平都需要练习，记忆也不例外。想要熟练掌握记忆的方法，并能够运用得游刃有余，不是一朝一夕之功，需要我们投入足够的时间、精力和热情，才也可能把自己打造成真正的“记忆大师”。
文/腊梅
还没有评论，来说两句吧...