低自尊的人，需要的不是肯定而是接受 《为什么没人早点告诉我？》书中朱莉的成长就是一个不断失去自信又重建的过程。她出生在一个小镇上，自信而快乐地长大。后来她到城市里上大学，离开了熟悉的环境，而且身旁全是各领域的高手，让她的自信心一度崩溃。幸好慢慢地她适应... 微读书 读后感 2022-12-29 699 阅读 0 评论
如何培养孩子自我效能感？分享几个方法 如何培养孩子自我效能感？首先是给予孩子积极的评价，并且引导孩子进行积极的自我评价。我们可以鼓励孩子表现出积极、成功的样子。就像华为总裁任正非曾说过：“一辈子假积极，就是真积极。”所以，我们可以让孩子从日常的言行中，就... 路叔 生活感悟 2022-12-28 417 阅读 0 评论
如何让自己迎难而上？学会自我接纳 如何让自己迎难而上？朱莉说我们要学会自我接纳，要学会为自己制定合理而不是高的不切实际的目标。很多人说这是一种“阿Q精神”，因为如果相信自己已经很好了，就会失去改变的动力，变得不思进取。但研究发现，接纳自己会让我们勇于... 微读书 自我成长 2022-12-27 519 阅读 0 评论
人生需要价值观做底气 为了帮来访的新人了解自我，朱莉总会问他们一个问题：你究竟想要什么。很多人会说想要幸福，时时刻刻的幸福，不要任何负面情绪。但这位女治疗师摇头说：如果幸福意味着没有任何负面情绪，那它就是反人性的，就不应该存在于这个世界中... 麦子 随想随笔 2022-12-26 316 阅读 0 评论
如何让孩子养成好习惯？培养提高孩子自控力 如何让孩子养成好习惯？每个人自控力的总量并不是一成不变的，我们除了要帮助孩子保持自控力心理资源，还可以训练孩子，提高自控力。不过这是一个循序渐进的过程，我们应该从延迟满足到自控力，在这个过程中，我们要一点一点提高延迟... 麦子 生活感悟 2022-12-25 309 阅读 0 评论
热文iPhone14 Pro灵动岛怎么设置？灵动岛启动与关闭设置技巧 朋友安恬最近刚买了一台iPhone14 Pro，但不会设置其最新功能灵动岛，想着寻找些设置方法。自从2022年苹果发布了iPhone14 Pro，其灵动岛功能一直备受关注，那iPhone14 Pro到底如何设置灵动岛... 麦子 生活妙招 2022-12-24 5036 阅读 0 评论
正确友善的看待压力，适当的压力更利于成长 适当的压力能让我们的身体和情绪High起来，表现得更好。比如在体育赛事开始前，做好充分准备的选手会感到很振奋。但如果压力过大，比如我们还没有为考试做好充分准备时，此时不但不会感到振奋，还会有种深深的无力感。人们对压力... 麦子 生活感悟 2022-12-23 362 阅读 0 评论
热文什么是积极教育？积极教育的重点与意义 什么是积极教育？积极教育的科学基础，不仅仅有积极心理学，还有教育科学、文化科学和认知科学等等。积极教育不仅可以推动成长阶段的儿童心理状态，还可以帮助成年人好实现终身教育和成长性学习，在个人发展方面，也会有着重要的影响... 微读书 知识探索 2022-12-22 1351 阅读 0 评论
