如何跨越不可能（从动机开始探索真正热爱的事）

今天学习《跨越不可能：如何完成高且有难度的目标》这本书。

尼采有句名言，凡是杀不死我的，终将使我变得更强大。从本质上讲，就是在告诉大家，每个不甘于平凡的人，都能通过自己的努力，把能量发挥到最大，将“不可能”的事化为“可能”。

什么是不可能的事？作者认为，这里的“不可能”共分为两种。一种是程度比较轻的，偏于个人主观意识，自认为自己做不到的事，只代表个人意愿；另一种是以前从未有人做到过，超出个人能力和想象力，且大多数人都认为永远也做不到的事。

我们该如何跨越这些“不可能”？作者告诉我们，需要通过动机、学习力、创造力和心流来跨越“不可能”。

这一节讲，跨越不可能的第一步——从动机开始，探索自己真正热爱的事。

一、驱动力

动机的重要性，动机这个词经常被心理学家们所提及，它包括三个方面的内容：驱动力、目标和坚毅力。

无论我们做什么事，都需要驱动力，比如我们每天去上班，是工资作为驱动力在引导我们。驱动力不是万能的，作为外部驱动力来说，钱并非什么时候都管用。

作者提出，当外在驱动失效，内在驱动就会取而代之，而大部分的人做事情都源于他们的内在驱动力。

人类有五种强大的内在驱动力，分别是好奇心、激情、使命感、自主性以及掌控感，当它们有效地进行叠加、匹配时，驱动力就会大大提升。

人们在着手做感兴趣的事前，一定是充满好奇心的。如果能将好奇心转换成激情，再把激情转化为使命感，人们便能在自主性和掌控感的强化下，走上稳妥的成功之路。

如何将好奇心转化为激情呢？作者提到了列清单的方法，你可以写下自己最好奇的25件事，把每件事都尽量写得具体些。然后，仔细观察这些事之间的交集。

作者说，自主性和掌控感是强化动机不可或缺的条件。当人们有自主发挥才能的机会时，才会找到挑战和技能的平衡点，把“不可能”转化为“可能”。

二、目标

想要跨越不可能的事，确立好目标是非常重要的，因为，确立目标是强化动机和提高表现的最简单方法之一。

目标不是随意设定的，作者指出，在通往不可能的道路上，需要高且有难度的目标。比如写一部小说，就是一个高且有难度的目标，想要完成它，你需要很多年的时间，还要设立明确的目标，像是计划好每天完成几百字的创作之类的。

明确目标是实现高且有难度的目标所需的日常步骤，我们想要完成高且有难度的目标，就要把这个目标拆成更加明确且具体的目标，然后每天做一点，逐步去完成它。

需要注意的是，作者建议我们，不要逢人就提及自己的目标。当你想做什么事时，没必要在朋友圈大肆宣扬，行动才是最重要的。找到最适合自己的方法，把目标写在清单上，然后最大限度地去做，每天都做到最好，只要你肯坚持，离实现终极目标还会远吗？

三、坚毅力

说到坚持去做，就不得不提到坚毅力。苏格兰哲学家托马斯·卡莱尔曾说，没有压力就没有钻石。意思是追求卓越是需要付出代价的，长久保持优异表现是一件苦差事，光有驱动力和目标肯定不行，还要有另一股强大的动力，那就是坚毅力。

如果说内在动机引导我们走上通往巅峰状态的道路，那恰当的目标设定只是帮助我们确定了这条道路的方向，唯有坚毅力能让我们拥有不顾艰难险阻并持之以恒的力量。

作者给出了两个锻炼我们毅力的方法：

第一种是在最糟糕的情境下，再坚持一下，或者针对自己的弱点进行训练。

比如你跑马拉松，已经筋疲力尽没法继续了，就可以尝试挑战极限，突破自己。当你成功了，便能在不知不觉中强化自己的毅力。还有可以让朋友指出自己存在的弱点，通过朋友建议列出最大三个弱点，然后针对弱点进行训练。

第二种锻炼毅力的方法是养成勇猛精进的习惯，也就是主动去挑战那些别人认为不可能的东西，把所有的时间投入到这个目标，日复一日地努力，总有一天会成功地完成目标。

这节一起了解了跨越不可能的第一个要素——动机，在满足外在驱动所需要的一切后，还需要不断叠加内在驱动力，确定目标，并辅以坚毅力的加持，才能打破不可能，把不可能变成现实。

文/春华秋实