从过去的阴影中走出来，从他人的价值体系中逃出来，在完成这两步以后，我们离掌控自我幸福，就只差最后一步，这一步就是“被讨厌的勇气”。
说得具体一点，其实就是让我们按照自己的生活方式去生活，不用特意迎合别人的爱好，也不用在意他人对自己的评价。
我们可以设想一下，如果总是希望得到别人的认可，很有可能我们会在不自觉中形成迎合、乃至讨好别人的意识，而在这个过程中，我们会逐步失去内在的自我价值评价。
换句话说，我们会变得不敢坚持自己所想，因为我们害怕被讨厌。
书中列举了经典的“喜欢”问题。我喜欢你，与你喜欢我，本质上是两个人的人生课题，彼此独立，互不干涉。
如果你一味想通过自己的努力，让对方喜欢你，这其实已经犯了干涉别人人生课题的错误。因为这样的努力，最终的价值评价都取决于对方，这时候你们之间的关系就已经变得不对等。
相反，如果你展示的是你真实的自我，而对方恰好被你的真实所吸引，那你们之间就是一种平等的关系，这种关系有助于保证你的幸福感，不会因为对方发生了变化就产生波动。
像苏敏那样，从她决定独自自驾出游那一刻开始，她就已经将自我幸福的人生课题，重新拿回到自己手中。她不再期盼母亲或弟弟们的支持，也不再想着要丈夫的理解。她只想按照自己的想法，快乐地出去走一回。
而面对大家对自己离婚的指指点点，她也没有像年轻时那样举棋不定。即使律师告诉她，在结婚证遗失的情况下，离婚可能没那么容易，但她仍然坚持，这个婚一定要离。
说到底，阿德勒心理学最重要的个体心理，无非就是指我们的意识与感受。它不是让我们丝毫不顾他人意见，固执地做自我判断；而是让我们明白，不管外界的声音有多嘈杂，我们都要学会聆听自己的内心。
自己的喜怒哀乐只有自己最清楚。我们一辈子，不就是应该要让自己自由自在地活一次吗？
文/腊梅
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