若意识和思想是水面之上看到的冰山，潜意识就是水下的冰山部分，虽然看不见，却体量庞大，支撑、影响着看得到的冰山。而第三个工具就是潜意识层面的工具：心幕工具。
心幕是指想象力的屏幕。我们可以通过心幕看见潜意识的内容，在意识和潜意识之间建立一种链接，去改写潜意识里的记忆。
如果你现在很生气，那么你的潜意识里，势必有一个内含愤怒的记忆，否则不会引发生气的情绪。但大多数情况下，我们看得到表面的原因，却察觉不到深层次里的原因。这时，就需要用到心幕工具了。
如何使用呢？首先，想象脑海中有一块空白的屏幕，它可以让你看到屏幕上的影像。然后，你会自然地看到投射在屏幕上的内容，可能是文字、影像或者过往的记忆，这些都是引发情绪的原因。
其次，我们需要擦除这些深层的记忆，消除触发情绪的根源。就试着想象脑海中有一个橡皮擦，一点点地擦掉屏幕上的影像。想象一幅特别美好的画面的出现在屏幕上，替代引发情绪的记忆，心中逐渐地被喜悦填满，驱散负面情绪。
比如，你总是在购物的时候有选择困难症，结果不管买到了哪个，都因不够好而后悔。这时候我们就可以安静下来，感受一下此刻的情绪，去观察脑海里的心幕，突然看到小时候你喜欢两个玩具，但父亲只给你买了一个的场景，那时候，你很难抉择，最后还是选了一个，却不那么开心。
当看到这个心幕，你突然意识到原来是小时候的记忆一直影响着现在。接着，你想象在屏幕上擦除这个事件，也想到那时候父亲能给买一个玩具已然花掉了三分之一的工资。虽然只买到一个，却承载着父亲深厚的爱，于是，心中的负能量就被感动替代掉。
心幕上的影像，决定了内在状态，继而决定外在的呈现。总之，这三个工具帮助我们从身体、意识和潜意识的层面，去改善自己的能量管理。当然，还需要持续践行，才能修炼出稳定的内核。
文/腊梅
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